在2021年05月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 38.55克 | 蛋白质: 85.46克 | 碳水物: 150.35克.
早餐: 咖啡, 涼拌黃瓜, Goodvalley 優谷智利去籽黑棗乾, 全聯 杏鮑菇, 全聯 玉米筍, 水煮蛋, HANA 蒸黑豆 (65g), 7-11 和風醬, Familymart 凱薩沙拉. 午餐: Blue Diamond 無糖原味杏仁飲, 明美 原味南瓜子, 明美 原味杏仁, 明美 核桃, 明美 腰果, 馬可先生 起士雜糧貝果, 涼拌黑木耳, 卜蜂 義式雞胸, 7-11 輕滷時蔬, 全聯 茭白筍, 7-11 削皮富士蘋果袋. 晚餐: 卜蜂 雞腿肉串燒, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. 小食/其他: 明治 (Meiji) 86%巧克力. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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