在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 89.74克 | 碳水物: 99.59克.
早餐: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Миндаль Хлеб Ржаной Заварной, Европром Горбуша Скумбрия с Чесноком, Пикантри Грецкий Орех, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные. 午餐: Березка Сыр Полесский 30%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). 晚餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|