|
Слава богу я вчера не заела из-за привеса 😆сегодня вернулся норм вес 🥰🥰 теперь думаю нужно ли съесть мороженое и шоколад сегодня🧐🤭
|
54.7 公斤
最近减少: 28.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 78.11克 | 蛋白质: 104.99克 | 碳水物: 115.76克.
早餐: Чай, Grand Candy Joyco Рахат-Лукум в Молочном Шоколаде , Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Красная Цена Яйцо С0, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Жигулевский Хлебозавод Лаваш Тонкий . 午餐: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Красная Цена Яйцо С0. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр, Ого Отруби Ржаные, Вкусный День Ряженка 2,5%, Куриное Филе, Global Village Шампиньоны, Картофель, Barilla Макароны. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе, Кофе, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Вчера не обделила себя в калориях и углеводах- вот тебе итог 👍 значит, твоя капля мороженого впишется без проблем
2021年05月13日 会员：: Natalka.K.
|
Ты раньше каждый день ела сладкое и худела, потому что это вписывалось
2021年05月13日 会员：: Natalka.K.
|
Страх превышает разум 🤭 я столько раз доходила на 54,53 и был откат, сейчас держу себя в руках. Но я не хотела взвешиваться вчера сильно разошлась в углях😆 как показала практика зря я паникую 😐🤭
2021年05月13日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
Короче съем 2 рахат лукум в шоколаде после завтрака🥰 у меня запеканка готовится из лаваша 😍вечером мороженое 😄
2021年05月14日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
Отлично.организм не дурак- видит, что не ограничиваешь ни в чем и отдаёт вес😇 А я уже гуляю, рано сегодня вышла с дома, можно минут 45 походить 👣
2021年05月14日 会员：: Natalka.K.
|
Класс 🙌 я сегодня работник опять. В субботу поеду на дачу,воскресенье вечером вернусь. Понедельник отработаю,и свалю до 21числа вернусь к вечеру там клиентка
2021年05月14日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
2021年05月14日 会员：: Sedulik___🫶🏻
|
|
|