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距離中秋節還有138天。
減重第一階目標：64公斤。
上班的第一天。真的小朋友們一起用餐，
所以不能挑食了，白飯... 只能少量 沒法戒了。
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74.1 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 36.67克 | 蛋白质: 77.87克 | 碳水物: 111.62克.
午餐: Curves 乳清蛋白（抹茶）, 冬粉, 頂好 豬絞肉, 炒青菜, 白飯. 晚餐: 炒空心菜, 雞蛋（整個）, 家樂福 牛肉片, 火龍果. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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