在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.0 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 1.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1510 千卡
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脂肪: 49.84克 | 蛋白质: 108.14克 | 碳水物: 165.53克.
早餐: 統一生機 有機紅棗黑木耳露, Zespri 黃金奇異果, 7-11 削皮富士蘋果袋, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. 午餐: Subway 黃芥末醬, 義美 5.3厚濃豆奶 (400ml), Subway 嫩蛋餅, Subway 鮮嫩雞柳 (64g), Subway 鮮嫩雞柳沙拉. 晚餐: 紅心芭樂, 義美 亞麻仁大燕麥片, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 馬可先生 起司燻雞黃金堡. 小食/其他: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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