在2021年05月14日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 50.83克 | 蛋白质: 80.24克 | 碳水物: 160.75克.
早餐: Mercadona Pan de Centeno, Nespresso Café Capsulas, Kiwi, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Jamón York, Hacendado Cuidacol. 午餐: Hacendado Salsa de Soja sin Gluten, Hacendado Flan de Huevo, Carrefour Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Tomates, Pepino (Pelado), Hacendado Pepinillos en Vinagre, Hacendado Apio en Tiras Agridulce, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. 晚餐: Knorr Crema de Calabaza con Suave Toque de Nata, Tortilla Francesa. 小食/其他: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Manzanas Fuji, Pastoret Kéfir Desnatado. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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