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2021年05月14日
错别字吧的日记, 2021年05月14日
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在2021年05月14日体重纪录(没有日志纪录)
47.6 公斤
最近减少:
0.7 公斤
.
还有:
47.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月14日:
1045 千卡
脂肪: 31.35克 | 蛋白质: 89.55克 | 碳水物: 96.89克.
早餐:
山姆 亚麻籽燕麦片, 安佳 脱脂纯牛奶.
午餐:
杂粮饭, 鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 炒藕片.
小食/其他:
百草味 巴旦木仁.
更多的......
1500 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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