在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 61.60克 | 蛋白质: 117.62克 | 碳水物: 154.44克.
早餐: 馬可先生 馬可優格, 義美 奇亞籽, 紅心芭樂, 水煮蛋. 午餐: 馬可先生 紅茶豆漿, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 卜蜂義式香草雞胸肉. 晚餐: 鮭魚, 7-11 舒迷雞胸肉, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. 小食/其他: 珍珠, 無糖鮮奶茶, 芭樂, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|