在2021年05月16日体重纪录（没有日志纪录）
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57.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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798 千卡
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脂肪: 16.81克 | 蛋白质: 83.76克 | 碳水物: 77.77克.
午餐: 七年五季 全麦原味红豆沙欧包, 绿叶生菜, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）. 晚餐: 绿叶生菜, 梨, 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡胸丸, 巴沙鱼. 小食/其他: 肌肉小王子 鸡肉肠, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪. 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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