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miyavichan
日记
2021年05月13日
miyavichan的日记, 2021年05月13日
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在2021年05月13日体重纪录(没有日志纪录)
58.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
14.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月13日:
690 千卡
脂肪: 13.57克 | 蛋白质: 45.51克 | 碳水物: 97.48克.
早餐:
无花果, 七年五季 红丝绒欧包, 黑咖啡.
午餐:
苏伯 菠菜蛋花汤, 世壮 燕麦片, 卤蛋.
晚餐:
乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 红薯/地瓜, 西兰花, 泰森 鸡胸肉.
小食/其他:
橙子.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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