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miyavichan
日记
2021年05月11日
miyavichan的日记, 2021年05月11日
miyavichan的个人资料
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在2021年05月11日体重纪录(没有日志纪录)
57.8 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
13.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月11日:
1360 千卡
脂肪: 55.26克 | 蛋白质: 129.13克 | 碳水物: 77.72克.
早餐:
七年五季 红丝绒欧包, 黑咖啡.
午餐:
薄底比萨饼(加肉和蔬菜).
晚餐:
鸡肉(烤制或是烘焙,不吃皮), 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪, 鸡蛋(整个).
更多的......
一星期增加1.1 公斤
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