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pero22
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2021年05月15日
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在2021年05月15日体重纪录（没有日志纪录）
50 公斤
最近减少:
0.8 公斤
.
还有:
4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月15日:
1181 千卡
脂肪: 21.41克 | 蛋白质: 85.39克 | 碳水物: 164.29克.
早餐:
タカノフーズ 納豆, ご飯, ザバス プロテイン, 自家製ヨーグルト.
午餐:
FamilyMart グリルチキン ブラックペッパー.
晚餐:
神戸物産 こしあん, サラダ, キャベツ, 厚揚げ.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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