在2021年05月17日体重纪录（没有日志纪录）
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57.7 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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987 千卡
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脂肪: 20.91克 | 蛋白质: 79.48克 | 碳水物: 119.76克.
早餐: 黑咖啡, 橙子快跑 全麦红丝绒乳酪蔓越莓欧包. 午餐: 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）, 肌肉小王子 鸡胸丸, 苏伯 鲜蔬芙蓉汤, 肌肉小王子 鸡肉肠, 田园主义 奇亚籽燕麦片. 晚餐: 西兰花, 虾仁, 黄瓜/青瓜（带皮）, 红薯／地瓜. 小食/其他: 鸡蛋（整个）, 山楂片, 荔枝, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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