在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.2 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 18.72克 | 蛋白质: 77.73克 | 碳水物: 105.91克.
早餐: 光合力量 鸡胸肉肠, 煮鸡蛋, 香蕉, 纯酸奶（脱脂）, 穗格氏 奇亚籽藜麦燕麦片. 午餐: 田园主义 花生酱, 清炒西葫芦, 金针菇, 优形 沙拉鸡胸肉（黑胡椒味）, 七年五季 荞麦面. 晚餐: 田园主义 鸡胸肉丸, 黄瓜/青瓜（去皮）, 光合力量 鸡胸肉肠. 小食/其他: 橘子. 更多的......
|
一个星期减少11.6 公斤
|