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55.35公斤，24.5%
血糖金輕鬆95*0.9=86
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55.4 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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979 千卡
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脂肪: 30.55克 | 蛋白质: 106.63克 | 碳水物: 88.38克.
早餐: 中華 板豆腐, NOW 洋車前子粉, 無糖豆漿, now菊糖, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 粉豆腐（凍豆腐粉）, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. 午餐: 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, 全聯 花椰菜粒, 萬家香 和風沙拉醬, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. 晚餐: 十全 原味味噌, 大陸妹, 金針菇, 萬家香 和風沙拉醬, 玉米筍, 杏鲍菇, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 全聯 花椰菜粒. 小食/其他: Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 乳清蛋白（御松田）. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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