在2021年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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66.8 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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912 千卡
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脂肪: 27.88克 | 蛋白质: 48.96克 | 碳水物: 119.36克.
早餐: 香蕉, 干烤杏仁（无盐）, member's mark 脱脂牛奶, 蓝莓, 山姆 奇亚籽, 山姆 快熟燕麦片. 午餐: 黄瓜, 胡萝卜, 玉米粒（冷冻）, 炒杏鲍菇, 荷兰豆, 虾仁, 秋葵, 断糖谷 五色糙米. 晚餐: 红萝卜, 青豆（冷冻）, 燙青菜, 炒鸡蛋（整个）, 金针菇, 炒青椒. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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