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ginger.lin
日记
2021年05月19日
ginger.lin的日记, 2021年05月19日
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在2021年05月19日体重纪录(没有日志纪录)
55.5 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
5.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月19日:
1055 千卡
脂肪: 46.64克 | 蛋白质: 59.97克 | 碳水物: 80.85克.
早餐:
芭樂.
晚餐:
鹽水雞, 水餃.
小食/其他:
Asahi 啤酒, Costco 韓國鹽烤海苔, 開喜 無糖烏龍茶.
更多的......
1323 千卡
运动:
休息 - 11 小时, 睡眠 - 13 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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