在2021年05月20日体重纪录（没有日志纪录）
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58.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 95.03克 | 碳水物: 143.28克.
早餐: 盒马 巴旦木仁, 苹果（去皮）, 坝飘香 燕麦麸皮, 穗格氏 奇亚籽藜麦燕麦片, 光合力量 鸡胸肉肠, 纯酸奶（脱脂牛奶）, 煮鸡蛋. 午餐: 白玉 千叶豆腐, 辣椒炒肉, 红烧鱼块, 莴笋, 米饭. 晚餐: 麻辣香锅. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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