在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 63.37克 | 蛋白质: 99.84克 | 碳水物: 164.44克.
早餐: Mercadona Pan de Centeno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Níspero, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Cebollas, Patatas Cocidas, Judías Verdes, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Judías Verdes, Patatas Cocidas, Calabacín, Tortilla Francesa. 小食/其他: Quicos, Estrella Galicia Cerveza Tostada 0,0, Hacendado Jamón York, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Yogur de Soja Natural. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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