在2021年05月21日体重纪录（没有日志纪录）
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50.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 160.48克 | 碳水物: 127.54克.
早餐: 蓝莓, 煮鸡蛋, Myprotein 乳清蛋白粉, 花生酱, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. 午餐: 白萝卜, 牛腩（修剪0厘米脂肪）, 鸡蛋羹, 鸭肉, 米饭, 炒小白菜. 晚餐: 混合蔬菜（冷冻）, 煮鸡蛋, 红色拖拉机 蛋白燕麦片. 小食/其他: 来伊份 鸭肫, 香槟酒, 星巴克 馥芮白, 欧力姆 香蕉牛奶味蛋白粉, 如实 酸奶. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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