在2021年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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71.3 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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797 千卡
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脂肪: 20.08克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 96.50克.
早餐: 独角兽厨房 鸡肉丸, 优诺 牛奶, 黑咖啡. 午餐: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 芋头, 红薯/地瓜, 魔芋丝, 独角兽厨房 鸡肉丸. 晚餐: 饺子, 鸡腿(不吃皮), 独角兽厨房 鸡肉丸, 煮熟的鸡蛋白, 红薯/地瓜, 芋头. 小食/其他: 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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