在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 79.10克 | 蛋白质: 133.37克 | 碳水物: 143.26克.
早餐: 馬可先生 紅莓寶石乳酪麵包, 義美 奇亞籽, 馬可先生 無糖有機發芽濃豆漿, 紅心芭樂. 午餐: 全聯 綠竹筍, 白飯, Subway 番茄, 花椰菜, 炒菠菜, 蝦仁, 四季豆, 花枝, 炒青椒, 鱈魚, 絲瓜炒蛋, 豬里肌. 晚餐: 紅心芭樂, 豬里肌, 豬頸肉, 花枝, 四季豆, 花椰菜, 全聯 綠竹筍. 小食/其他: 光泉 牛奶, 健司 芋治金時三層雪糕. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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