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tutu1978
日记
2021年05月22日
tutu1978的日记, 2021年05月22日
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29.5/5.5/lp
似乎停滯
63.2 公斤
最近减少:
24 公斤
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还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2021年05月22日:
2766 千卡
脂肪: 159.93克 | 蛋白质: 145.50克 | 碳水物: 188.52克.
午餐:
麥當勞 (McDonald's) 薯條(小), 大成 椒麻翅小腿, 德國香腸, Ikea 德國豬腳, 優格, 沙拉, 7-11 晶華西班牙風味海鮮燉飯, 幸福牧場 放山人道雞蛋.
小食/其他:
不二家 真芋頭.
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1772 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少0.7 公斤
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