在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 75.50克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 212.00克.
早餐: Премия Мёд Липовый, Яблоко, Своя Линия Кефир 2.5%, Белоцерковский Масло Сливочное , Екород Борошно Житнє, Сто Пудов Рисовая Мука, Яичный Белок, Яичный Желток, Roshen Шоколад с Вафлей. 午餐: Спаржа (Свежая, Замороженная), Куриное Филе Вареное, Зеленый Лук, De Luxe Спагетти, Цветная Капуста на Пару, Морковь, Картофель, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). 晚餐: Зеленый Лук, Редис, Яичный Желток, Яичный Белок, Рубленый Чеснок, Вигода Соевый Соус, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Укроп, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Огурец, De Luxe Тунец Кусочками в Масле. 小食/其他: Milka Milka Oreo Sandwich, Roshen Молочный Шоколад с Вафлей. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|