在2021年05月22日体重纪录(没有日志纪录)
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59.3 公斤
最近减少: 7.0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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932 千卡
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脂肪: 26.94克 | 蛋白质: 67.46克 | 碳水物: 106.67克.
早餐: 盒马 巴旦木仁, 安佳 阳光奇异果牛奶, 奇亚籽藜麦燕麦片, 燕麦麸皮, 纯酸奶(脱脂牛奶), 煮鸡蛋. 午餐: 盒马 巴旦木仁, 型味逻辑 花生酱, 八千步 全麦吐司, 香蕉, 黄瓜, 优形 沙拉鸡胸肉(烧烤味). 晚餐: 盒马 巴旦木仁, 型味逻辑 花生酱, 西葫芦, 全麦面粉. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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