在2021年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 59.33克 | 蛋白质: 118.69克 | 碳水物: 94.11克.
早餐: 美瑞克斯 乳清蛋白粉, 德亚 脱脂牛奶, 牛胸肉（0.3厘米脂肪，炖煮）, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 蓝莓, 荔枝. 午餐: 干烤腰果, 凉拌海带丝, 鸡腿（不吃皮）. 晚餐: 西域春 酸奶, 炒小白菜, 炒菜心. 小食/其他: 荔枝, 杨梅. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|