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2021年05月24日
错别字吧的日记, 2021年05月24日
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在2021年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
47.1 公斤
最近减少:
1.2 公斤
.
还有:
47.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月24日:
1341 千卡
脂肪: 47.05克 | 蛋白质: 61.35克 | 碳水物: 169.71克.
早餐:
花生酱, 曼可顿 全麦高纤维面包, 山姆 亚麻籽燕麦片, 香满楼 鲜牛奶.
午餐:
炒青菜, 羽衣甘蓝, 杂粮饭, 炒鸡蛋(整个).
晚餐:
红薯/地瓜, 紫薯, 炒牛肉.
更多的......
1634 千卡
运动:
Fitbit - 24 小时.
更多的......
一个星期减少6.3 公斤
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