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Ладно хоть не плюс 😆
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55.7 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1744 千卡
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脂肪: 42.92克 | 蛋白质: 145.46克 | 碳水物: 190.22克.
早餐: Кофе, МарС Мороженое, Просто Пицца с Колбасой, Лента Сосиска в Тесте. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Яблоко, Банан, Киви, Ehrmann Протеиновый Пудинг . 更多的......
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1752 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 26 分钟, 休息 - 10 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 12 小时 和 12 分钟. 更多的......
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稳定体重
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 评论
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