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24%
血糖金輕鬆103*0.9=93
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54.8 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 46.45克 | 蛋白质: 110.41克 | 碳水物: 66.85克.
午餐: 雞蛋, 洋車前仔（三實）, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), now菊糖, 布朗尼能量棒（Atkins）, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. 晚餐: 卜蜂 BBQ棒棒腿, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 無糖豆漿, 全聯 花椰菜粒, 玉米筍, 毛豆仁（龍鳳含纖維）, 雞蛋. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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