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28.6/6/lp
最近幾乎每天都吃過量甜點，感覺身體有些沈重
但甜點好難戒，下星期回災區再開始減吧
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64.3 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 70.69克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 97.06克.
午餐: 7-11 爆炒滷雞胗, 幸福牧場 放山人道雞蛋, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. 晚餐: HANA 蒸黑豆 (35g), 幸福牧場 放山人道雞蛋, 7-11 蔬菜關東煮. 小食/其他: 全聯 經典巧克力千層, 全聯 醇濃抹茶千層. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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