在2021年05月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
783 千卡
|
脂肪: 19.51克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 90.81克.
早餐: 七年五季 全麦原味红豆沙欧包, 黑咖啡, 鸡蛋（整个）. 午餐: 绿尖辣椒, 八千步 全麦吐司, 鱿鱼. 晚餐: 虾仁, 黄瓜, 西兰花, 八千步 全麦吐司. 小食/其他: 法国百吉福 芝士片, 乐芝牛 三明治淡味切片奶酪. 更多的......
|
一个星期减少7.4 公斤
|
|
|