3寶小綺的日记, 2021年05月24日

疫情影響，所以暫時停止去中藥拿減肥藥。

我打算把看醫生的錢拿去買[每朝健康綠茶]一天一瓶，好像還滿省的！

再搭配以前的飲食日記減肥，說不定效果更好喔~

中藥減肥為時半個月2星期:
5/11->5/17->5/24
58.6kg->57.2kg->56.4kg
共減2.2kg

56.4 公斤最近减少: 12.6 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.7 公斤

建議直接買綠茶泡來喝，兒茶素能瘦，但瓶裝飲料添加太多化學成分，未必對身體好～

2021年05月25日会员：: gulinlin

不過咖啡因也要注意，不要過量攝取，適當攝取有益減肥、排水，但過度攝取會加重皮質醇分泌，壓力大反而影響減重～

2021年05月25日会员：: gulinlin

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