在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.8 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 25.74克 | 蛋白质: 78.16克 | 碳水物: 104.69克.
早餐: 红酸樱桃, 烤腰果（无盐）, 俄罗斯大列巴, 和润 和润纯酸奶, 苹果, 黄瓜, 绿叶生菜, member's mark 脱脂牛奶, 煎鸡蛋（不加油）. 午餐: 俄罗斯大列巴, 黄瓜, 番茄, 山姆 冻生巴沙鱼柳. 晚餐: 清蒸或水煮扇贝, 鱼丸, 萝卜丝, 凉拌黄瓜, 小龙虾, 炒青菜, 清蒸鲈鱼. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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