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tutu1978
日记
2021年05月26日
tutu1978的日记, 2021年05月26日
tutu1978的个人资料
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64 公斤
最近减少:
23.2 公斤
.
还有:
7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
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, 2021年05月26日:
2027 千卡
脂肪: 117.67克 | 蛋白质: 132.57克 | 碳水物: 105.52克.
午餐:
HANA 蒸大豆, 21世紀 鮮蔬手撕雞.
晚餐:
台糖 大豆沙拉油, 豆干, 甜不辣, 米血糕, 雞皮, 鹽酥雞, 炸魷魚, 7-11 一日野菜-和風海藻.
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1884 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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一个星期减少2.1 公斤
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