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A i s h i t a i的日记, 2021年05月26日

在2021年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
48.9 公斤 最近减少: 16.8 公斤.    还有: 8.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月26日:
1312 千卡 脂肪: 80.80克 | 蛋白质: 40.02克 | 碳水物: 110.48克.   午餐: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Голубцы, Макароны Отварные. 晚餐: Княгинино Кефир Обезжиренный, Ого Батончик с Абрикосом и Яблоком, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт с Киви и Маракуйей, Клубника. 小食/其他: Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 更多的......
1482 千卡 运动: 学习 - 5 小时 和 28 分钟, 休息 - 12 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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