在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2674 千卡
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脂肪: 80.96克 | 蛋白质: 215.75克 | 碳水物: 260.82克.
早餐: Hacendado Plátano, Hacendado Muesli con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Pan Integral, Almendras, Clara de Huevo, Huevo. 午餐: Aceite de Oliva, Barilla Espaguetti, Ternera Magra. 晚餐: Hacendado Tomate Triturado, Arroz Blanco, Albóndigas de Pollo. 小食/其他: Nueces, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina, Brüggen Copos de Avena, Amix Batido Proteina. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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