在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1449 千卡
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脂肪: 82.03克 | 蛋白质: 85.65克 | 碳水物: 93.01克.
早餐: 光明 优倍牛奶, 煮鸡蛋, 素炒西兰花, 清炒虾仁, 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 六必居 纯芝麻酱. 午餐: 清炒虾仁, 素炒西兰花, 红烧牛肉, 煮熟的芦笋（新鲜）, 鸿基食品 玉米青豆胡萝卜粒. 晚餐: 西红柿鸡蛋汤, 鸡胸肉（不吃皮）, 红烧牛肉, 炒青菜, 杂粮饭. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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