在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1258 千卡
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脂肪: 35.02克 | 蛋白质: 124.82克 | 碳水物: 106.41克.
早餐: 星巴克 拿铁咖啡, 四季宝酱 颗粒花生酱, 煮鸡蛋, 蓝莓, 田园主义 高纤双拼奇亚籽燕麦片. 午餐: 酸甜晶头, 炒生菜, 煮熟的西兰花（新鲜）, 清蒸或水煮虾, 嫩豆腐, 洋葱, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 鸡蛋（整个）. 晚餐: 炒青菜, 清蒸鱼, 红薯／地瓜, 清蒸或水煮虾, 田园主义 鸡胸肉（烧烤风味）. 小食/其他: 米糕. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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