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排便
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56.3 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1330 千卡
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脂肪: 42.62克 | 蛋白质: 114.51克 | 碳水物: 149.68克.
早餐: 永力食品 黑芝麻醬, 水煮蛋, 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, 邱家 鱸魚精, 義美 無加糖豆漿, 犇馳 醣質1克手作麵包, Zespri 黃金奇異果, 家樂福 小番茄, Granola House 纖脆燕麥棒 巧克力. 午餐: 莧菜, 荷蘭豆, 芥蘭, 全聯 洋蔥, 炒高麗菜, Costco 毛豆莢, Costco 冷凍鱸魚片. 小食/其他: 養樂多 養樂多300light. 更多的......
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稳定体重
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