在2021年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 41.69克 | 蛋白质: 208.09克 | 碳水物: 228.16克.
早餐: Cafeína, Multivitaminico, Omega 3, Claras de Huevo, Leche de Almendras, Harina de Avena Sabor Galleta María, Piña en Su Jugo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. 午餐: Manzana, Té Melocotón Cero, Hacendado Espinacas Frescas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Sal Marina, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Fiambre Pechuga de Pavo, Barra de Pan Integral, Queso Semicurado, Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Judia Verde Plana, Sal Marina, Ybarra Patata Entera Cocida, Bonito, Sal Marina. 小食/其他: 100% Whey Protein Isolate, Creatine Monohydrate, Harina de Arroz, Stevia, Café con Leche. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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