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alves.luis的日记, 2021年05月27日

Qué cerquita de los 99 !!!
100.6 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 5.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月27日:
539 千卡 脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 22.46克 | 碳水物: 55.64克.   早餐: Brüggen Copos de Avena, Kiwi, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Yogur Griego Natural, Tortilla de Patatas. 更多的......
3666 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一个星期减少4.2 公斤

19支持者    支持   

评论 
VAmosssss, Luis, genial!! 
2021年05月27日 会员:: EvaSieteTres
👏👏👏👏✌️💪💪💪💪💪 
2021年05月27日 会员:: sobrelienzo
Fuerza amigo. A ver si lo consigo también....bajar de las tres cifras, digo. Tu ya lo tienes hecho. 💪💪 
2021年05月27日 会员:: Fernanlix

     
 

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