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k.edwards3的日记, 2021年05月27日

Not much but accept and be happy
79.5 公斤 最近减少: 9.0 公斤.    还有: 16.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年05月27日:
1587 千卡 脂肪: 88.14克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 51.78克.   早餐: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. 午餐: Factor 75 Chicken Sausage Frittata Cups. 晚餐: Factor Pork Tenderlion with Green Peppercorn Sauce. 小食/其他: Slim-Fast Keto Fat Bomb Caramel Nut Clusters, Michelob Ultra Lime Cactus Beer. 更多的......
2270 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.3 公斤

12支持者    支持   

评论 
Slow and steady wins the race K, keep going you're getting there 👏🏽🌻 
2021年05月27日 会员:: Daughter of the_King
Thank u, Ettenauj! 
2021年05月27日 会员:: k.edwards3

     
 

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