在2021年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 53.82克 | 蛋白质: 95.76克 | 碳水物: 112.32克.
早餐: Eroski Pan de Espelta, Hacendado Jamón York, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Kiwi, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Café Cortado, Níspero, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Aceite de Oliva Extra Virgen. 晚餐: Hacendado Chocolate Negro 85%, Tortilla de Huevo, Cebollas, Patata Asada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Tomates, Carrefour Ensalada Variada. 小食/其他: Consum Atún Claro Al Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Arándanos, Hacendado Yogur de Soja Natural. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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