在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 61.94克 | 蛋白质: 77.24克 | 碳水物: 96.20克.
午餐: Crystal Farms Mozzarella Cheese, Guacamole, Egg, Coffee, Bjorg Organic Whole Grain Rye Bread. 晚餐: Pork Backribs , 惠康 (Wellcome) 菜芯, Beef, Steamed or Boiled Shrimp, Kidney Beans (Canned) , Cooked Winter Melon, White Rice. 小食/其他: White Table Wine , 珍珍 燒烤味薯片. 更多的......
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1666 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 呼啦圈 - 32 分钟, HIIT - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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