|
И на этом спасибо 😄
|
55.5 公斤
最近减少: 27.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1687 千卡
|
脂肪: 92.23克 | 蛋白质: 96.44克 | 碳水物: 156.58克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Grand Candy Joyco Рахат-Лукум в Молочном Шоколаде , Кофе, Фабрика Качества Ветчина Особая, Ичалки Сыр 27%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Красная Цена Яйцо С0, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Жареное Яйцо, Белая Дача Рукола, Морковь по-Корейски, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. 晚餐: Край Каравай Хлеб Тостовый, Огурец (с Кожурой), Форель. 小食/其他: Киви, Зеленое Яблоко, Банан, Кофе, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 更多的......
|
|
1510 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 42 分钟, 休息 - 13 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 50 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|