在2021年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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81.9 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3619 千卡
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脂肪: 118.61克 | 蛋白质: 155.39克 | 碳水物: 300.59克.
早餐: Mantequilla, Pan Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Lindt Bombón Lindor, Lindt Bombón Lindor, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Blanco, Salchichas de Pollo, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Salchichas de Pollo, Schweppes Tónica, Ginebra, Mercadona Pluma de Cerdo Ibérico, Pan Blanco, Cruzcampo Cerveza. 小食/其他: Principe Galletas, Principe Galletas Principe , Principe Galletas Principe , Frigo Calipo, Ginebra, Schweppes Tónica, Ginebra. 更多的......
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3238 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 购物 - 30 分钟, 清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, Jogging - 1 小时 和 1 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 29 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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