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lris chen
日记
2021年05月30日
lris chen的日记, 2021年05月30日
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在2021年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
50.1 公斤
最近减少:
10.9 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年05月30日:
826 千卡
脂肪: 37.54克 | 蛋白质: 32.98克 | 碳水物: 92.40克.
早餐:
全家 炸彈麵包, 鮮乳坊 鮮乳優格.
午餐:
貢丸, 炒青菜, 水煮蛋.
晚餐:
好菇道 菇類, 咖喱薯仔, 貢丸, 煮熟的綠色椰菜.
小食/其他:
百吉 布丁雪糕.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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