在2021年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1485 千卡
|
脂肪: 62.54克 | 蛋白质: 107.93克 | 碳水物: 123.90克.
早餐: 煮鸡蛋, 煮熟的芦笋（新鲜）, 桂格麦片(Quaker) 燕麦, 白斩鸡. 午餐: 斯巴达克 72%可可苦巧克力, 植物油, 黄鳝, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的芦笋（新鲜）, 白米（中粒米，煮熟）. 晚餐: 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 炒青菜, 海帶, 红烧鸡. 小食/其他: 光明 优倍牛奶, 香蕉. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|