在2021年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1025 千卡
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脂肪: 27.30克 | 蛋白质: 98.05克 | 碳水物: 90.00克.
早餐: 七年五季 全麦原味红豆沙欧包, 黑咖啡. 午餐: 饺子, 卤蛋, 苏伯 菠菜蛋花汤, 田园主义 奇亚籽燕麦片, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡胸丸. 晚餐: 肌肉小王子 鸡肉蔬菜饼, 肌肉小王子 鸡肉肠, 肌肉小王子 鸡胸丸, 木耳, 黄瓜/青瓜（带皮）, 鸡大腿肉（烧烤，油炸或是烤箱）. 小食/其他: 法国百吉福 芝士片. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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