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24.3%
血糖金輕鬆91*0.9=82
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54.2 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1080 千卡
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脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 130.60克 | 碳水物: 78.31克.
早餐: Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 粉豆腐（凍豆腐粉）, NOW 洋車前子粉, 半甜巧克力豆, Hershey's 無糖可可粉（含纖維）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉, 粉豆腐（凍豆腐粉）, NOW 洋車前子粉, 洋車前仔（三實）, 無糖豆漿, now菊糖, 乳清蛋白（御松田）. 午餐: 乳清蛋白（御松田）, Bob's Red Mill 大豆蛋白粉. 晚餐: 腐竹, 萬家香 和風沙拉醬, 大陸妹, 金針菇, 杏鲍菇, 玉米筍, 毛豆仁（龍鳳含纖維）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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